co jest dobre na

[...] stoje w miejscu. Po przeczytaniu większości wypowiedzi na ten temat stwierdzam że mój terning mimo , iż był niby piramidalny( dowiedziałem sie przedchwilą że taki był:D), jest dość nietypowy i niepoprawny, wygląda on tak: przez 5 dni w tygodniu chodze na siłownie pon-ptk i stosuje sobie takie niby mini cykle , czyli 2 tygnie wale tylko klate( [...]

[...] Co fakt jeszcze miesiąc nie minął tak jak Domer mówił, a dopiero 2 tygodnie, ale przytyłem ok. 0,7kg I w związku z tym dokładać jeszcze ww żeby masa szybciej szła ? czy tak jest dobrze i po prostu trzymać tą dietę, uzbroić się w cierpliwość i spokojnie czekać na efekty ? I czy łączenie ww prostych z tłuszczami jest dobre ? bo u mnie tak w [...]

[...] za co daję pochwałę oraz soga ...no może tylko poza 2 kwestiami: Pierwsza... Kolega wyżej O jeszcze szczepionki dobre ratuja :) napisz ktore te dobre co nie sa zarejestrowane jako lek wciska sie ludziom pod przymusem,dzieci umieraja to nie po nich autyzm tez nie rozwalony uklad imulogiczny itp ach te szczepionki ,wirusy mutuja a [...]

[...] ANNA SZULC O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy najgłośniejszej dziś społecznej reklamy, politycy i oczywiście koncerny mleczarskie, którym publiczna akcja jest wyjątkowo na rękę. Dziewczynka z reklamy jest nieśmiała, szczerbata i pewnie od dawna siedzi w ostatniej ławce. Kiedy przyznaje się klasie, że chciałaby zostać [...]

[...] nalozyc mniej na sztange. Czas tez ciut zbyt duzy, ale mam nisko sufit w piwnicy i jak szybko wyciskalem sztange do gory, to zdarzalo sie w niego uderzyc. Wiem, ze to nie jest wymowka, ale jednak. Polaczenie burpee i jumping jack z tyloma powtorzeniami tez dobre. Mialem male problemy robic az tylu powtorzen burpee, gdyz nigdy wczesniej takiej [...]

[...] to dobre posiłki i zbilansowane ;) Mają w sobie sporo białka, węglowodanów, jak i tłuszczy czy witamin :P Co do boxów, to ja nic przeciwko nim nie mam. Niestety, nie zawsze jest na to pieniądz i czas (jest bardzo zabieganym człowiekiem). @flex1976 A czy mógłbyś mi dokładniej powiedzieć co jest nie tak, lub co jest dobrze w tej diecie? Jeśli się [...]

[...] na której mogę się zsapać. Choć pewnie z powodu złego zarządzania tlenem pod wodą, niż faktycznego zmęczenia. Ale pracuję nad tym, dobre i to. Natomiast problem z tym jest, że to mogę robić max. 1/tydzień, bo po prawie każdym basenie przez parę dni mnie bolą uszy. Może organizm jeszcze nieprzyzwyczajony, nie wiem. Nie chcę łazić co drugi [...]

[...] co było dobre, bo Shevchenko trochę zagubiona - wszedł lewy na szczękę, pięknie. To pokazało równocześnie, że Schevchenko również ma problem z mańkutem, mimo, że sama nim jest :-) zapasy - siłowe brudne po stronie Shevchenko, ale to i tak mogła zmieść Joannę totalnie, gdyby uskuteczniała więcej podcięć, kopała na łydki by te nogi rozjeżdżać [...]

[...] zaskakują swoją skutecznością nawet najwiekszych sceptyków. Jak rozumiem startujesz w zawodach. Powtórzę się może - ale to Twój wybór. Jeśli chcesz stanąć obok konkurentów jest logiczne że musicie reprezentować tyę sama dyscyplinę, Tzn. stosowac jej elementy składowe, którymi też są koksy. Ja nie startuję, ale jestem pasjonatem sportu i [...]

bull..juz dawno,dawno temu moowiłem jak sie maja realia supli i generalnie panujacych tam pogladoow do tendencji w europie w tym i Polsce:) tam jest zupełnie inne nastawienie i ph dominuja (nie wdajac sie w uzasadnianie ,,taka jest prawda).... w niemczech dla przykładu hmb jest traktowane jako b.silny srodek ...a na marginesie zakazany.... pozatym [...]

[...] omijam już to że niektorzy chwalą to do czego mają dostęp ale do uzyskania efektu nie tylko są dobre srodki a np. dieta, odpowiedni organizm i profesjonalizm stosowania i tu jest problem, wiedza to podstawa :) Osobiście za stary jestem na to aby testować wynalazki trzymam się starych i sprawdzonych, nowości mnie nie interesują bo jak bym chciał [...]

Co do diety to staram się nie ucinać jakoś kalorii, raczej moja masa się utrzymuje lub czuję, że jakoś poprawia się sylwetka i samopoczucie też jest dobre, ale przychodzi taki moment 1/2 tygodniowy, że zamiast progresować to ciężary, które tydzień wcześniej były lekkie stają się ciężkie. Co do snu i pracy to śpię 7/8 godzin dziennie oraz pracuję [...]

[...] dla mnie, wszystko razem podbije białko moze do 2,3/kg wiec na redukcji jak znalazł:) kończąc mój wywód makro się zgadza ale kalorie się trochę rozjeżdżają i pytanie czy to jest dobre podejście? i czy nie zachwieje redukcją....? A może liczyć tylko kalorie z białka roślinnego ale nie liczyć go do dziennej puli białek? Zmieniony przez - R.o.o.b w [...]

prawda jest taka ze lezalo pare dni i prawie nic sie nie oddzielilo tylko doslownie 1mm wody bylo widac, stad moje watpliwosci, a czytalem wczesniej ze partia003 calkiem dobra.odstawie to jeszcze raz moze za krotko lezalo ale watpie zobaczymy To samo u mnie, ta sama partia. Na wszystkich fotach jakie znalazlem na necie wszystko jest odseparowane, [...]

Ownage- to jest tak dopracowane,ze nie ma prawa cos 'nie wyjsc'.Tajnikow nie bede zdradzal Do rzeczy- przez ostatni dlugi okres czasu ograniczalem jedzenie, co dawalo dobre rezultaty jesli chodzi o pozbywanie sie fatu.Jednak rosniecie w sile przy takim zarciu jest bardzo ciezkie. Ciesze sie,ze przynajmniej utrzymalem moc i nie stracilem nic,a [...]

Wyciąg Kelton Otus zakupiłem ok. 5 miesięcy temu i nawet jestem z niego zadowolony, chociaż nie aż tak bardzo jak się spodziewałem… Ćwiczy się na nim dobrze, linka nie wypada z kółek, jedna obciążenie trochę lata ponieważ srednica miejsca na obciążenie to 22mm, a wiadomo że krążki mają zazwyczaj 28mm, mogłyby być chociaż jakies zaciski. [...]

[...] w tej samej formie, plus rozciaganie. W ciagu tygodnia cwicz max 5 dni. A poza tym jedna rada: nie starajcie sie na sile jesc tego co wam nie smakuje, tylko dlatego ze jest zdrowe i dobre w diecie. Zastąpcie to czyms innym co jest zdrowe. ALbo przygotujcie to w zdrowy sposob. Na przyklad jak ktos lubi spaghetti, to niech je spaghetti, ale [...]

Blog Deza jest tutaj, na pierwszej stronie w fitnessie zresztą i ostatni się dopisywałeś http://www.sfd.pl/temat135865/ Ja Cie nie zamierzam namawiać na jakiekolwiek zmiany w treningu, po tylu latach sam powinieneś wiedzieć najlepiej co dla Ciebie dobre a co nie. Tak sobie tylko luźno wrzucam uwagi porównawcze pisząc co ja zrobiłbym inaczej (np. [...]

Witaj. Cieszę się,że zdecydowałeś się na trening sztuk walki.Musisz jednak pamiętać,że mistrzem nie staniesz się od razu.Kluczem do sukcesu jest ciężka i konsekwentna praca nad sobą.Od czegoś trzeba jednak zacząć. 1.Nadgarstki mogą Cię boleć od uderzania w worek lub inne twarde powierzchnie.Być może źle uderzasz,jesteś nierozgrzany i to jest [...]

[...] wiem ze cie boli, bo juz o tym rozmawialismy, w ktorejs wypowiedzi chyba nawet o tym wspomnialem. Rozwlekam sie za bardzo wiec powtorze co ci umknelo, na atoma najezdzam bo jest najbardziej agresywna reklama na forum, mimo tego ze bylo wiele glosow na NIE. Pozniej nieswiadomi ludzie daje za to fortune (125zl, come on!) bo przeczytali na forum ze [...]